12ª entrada: ACTITUDES, VALORES Y NO VIOLENCIA EN LA ED. FÍSICA Y EL DEPORTE. (Febrero)

Te presento una actividad Jclic que nos enseña a mirar más allá del simple juego y las emociones. A valorar las actitudes, los valores que se extraen de la práctica física y deportiva, y el juego limpio para no incitar a la violencia, entre otros.

Siguiendo el siguiente enlace tendrás que copiar en una entrada los títulos de las diapositivas (a modo de ejercicios) y poner las respuestas que encuentres en cada uno de los ejercicios. Te resultará muy entretenido. Disfrútalo.

                                                                     ENLACE 

P.D. Tienes que instalar los plugins para poder visualizar la presentación. Es dar “aceptar” después de hacer “click” en plugins. (similar que adobe flash player para poder ver una animación en tu ordenador).

11ª entrada: EXPRÉSATE MEDIANTE UN SKETCH. (Enero)

Estamos ante una actividad apasionante que requiere de mucha motivación y mucha imaginación. Deberás mandar un mensaje gráfico expresando un sentimiento a través de un sketch. Podéis hacer la actividad en parejas para ayudaros unos a otros o en individual.

Para ello deberás:

1. Elegir una frase de los sentimientos que te proponemos.
2. Con esa frase inventa un sketch de unos 2 minutos aproximadamente.
3. Prepara el escenario y el material para representarlo.
4. Grábalo en vídeo o cámara digital y mándaselo al profesor a través del blog o mediante una página de vídeo (youtube por ejemplo).

No te agobies…te paso el enlace de la webquest donde te explica paso a paso la actividad a realizar. Disfruta, deja al lado la timidez y el sentido del rídiculo porque te divertirás mucho con tus compañeros. 

http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/alumnado/webquest/02/introduccion.php

10ª entrada: BAJO O ALTO IMPACTO. (Enero)

Sabes diferenciar entre bajo o alto impacto? ¿Has leído los apuntes de tu curso sobre este tema? Realiza un estudio (no copiar) sobre cada uno de los grandes bloques del aerobic. Define cada uno de ellos y pon todos los pasos que sepas sobre cada bloque. Encuentra además un video para cada uno de ellos y lo adjuntas al estudio que realices.

18ª entrada: GRABA TU PODCAST DE NUTRICIÓN (Marzo)

Estarás extrañado sobre esta palabra, pero tranquilo, no te arrugues. La definición de Podcast puede definirse como un archivo de sonido que se distribuye a través de la tecnología RSS (sindicacíón). Es decir se trata de colgar archivos de audio en vuestro blog con la posibilidad de que cualquiera (mediante ciertos programas) pueda suscribirse a vuestro canal de RSS y bajarse a su ordenador los archivos de sonido según los vais colgando en vuestro blog (como un lector de feeds de audio). Aunque en realidad ni siquiera sería necesario tener un blog para ello (salvo que queráis que os dejen comentarios).

El origen de la palabra podcast proviene de dos palabras: iPod y broadcasting. iPod es uno de los primeros reproductores de mp3, creado por Apple, que popularizó la música digital portátil. Y broadcasting es una palabra inglesa que significa radiodifusión. De la fusión de ambas palabras nace el nombre para describir la tecnología de transmisión de contenidos de audio en formato digital a través de internet.

¿Cómo grabar el sonido (mp3)? En este punto todas las fuentes suelen destacar Audacity como programa libre y de código abierto para grabar y editar sonidos (aunque también está iVoox y Easypodcast). Está disponible para Mac OS X, Microsoft Windows, GNU/Linux y otros sistemas operativos. Obviamente podéis grabar con cualquier otro editor, este paso no presenta más inconveniente que haceros con el dominio del programa de edición de sonido que sea y terminar con un archivo mp3.

Os lo descargáis y grabáis un archivo de audio en MP3 sobre “La nutrición” (váis a slideshare.net y cogéis una presentación para leer y grabar). Una vez hecho esto se copia la url (dirección cifrada) y se pega en el blog.

Si conseguís hacer un Podcast seréis alumnos brillantes. Ánimo.

17ª entrada: RESUMEN DOCUMENTAL “SUPER SIZE ME” (Marzo)

Añade en esta entrada un resumen del documental visto en clase “Super Size Me” que, como bien sabes, trata sobre la ingesta de comida rápida de un individuo durante 30 días y que llega a poner en riesgo su vida como consecuencia de ello.

Puesto que has cogido notas y apuntes te será un ejercicio muy rico para poner en valor tu capacidad de síntesis y expresión escrita. Ánimo campeón/ona.

16ª entrada: ¡PONTE EN FORMA! ELABORA TU PROPIA DIETA Y PROGRAMA DE EJERCICIOS (Febrero)

Realiza este interesante ejercicio de manera individual mediante una Webquest. En esta podrás...

1. Conocer cómo es tu forma física.
2. Mejorar tus hábitos alimenticios.
3. Convertirte en tu propio preparador personal.

Tienes que trabajar el apartado PROCESO de la webquest. Paso a paso te irá guiando en el objetivo inicial de esta entrada. 

http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/alumnado/webquest/04/introduccion.php

Recuerda que uno de los ejercicios es una DIETA y que debe ser SEMANAL.

15ª entrada: ENTREVISTA A LA MEJOR NUTRICIONISTA DE TU CASA: TU MADRE. (Febrero)

¡Te vas hacer periodista por un día! Vas a pasar un cuestionario a tu madre sobre nutrición y hábitos alimenticios. Recuerda que es ella la mejor especialista, en el mayor de los casos, aunque tu padre seguro que no se queda atrás. Aprende con tu familia de los sabios consejos, la experiencia.  

1.- ¿Cuántas veces a la semana comes carne, pescado y legumbres?

2.- ¿Cuál es la comida más importante del día que se realiza en casa?

3.- ¿Qué número de piezas de frutas toma la familia al día? Concreta en cada caso de la familia.

4.- ¿Se abusa en casa de los alimentos pocos saludables como la bollería?

5.- ¿Qué comida es tu preferida? ¿Por qué? ¿Me puedes dar tu receta? (¡¡ummmm!!)

6.- ¿Qué abundan más en casa, los alimentos frescos o congelados?

7.- ¿Dónde compras los alimentos, en grandes superficies o en pequeños comercios y/o mercados?

8.- ¿Sueles ver programas de cocina?

Coge nota de todo y si tienes que poner algunas frases o expresiones no olvides entrecomillarlas o poner en cursiva.